1、将3个蛋黄、1个全蛋、葱末和盐打散放一旁当作备用。2、将火腿肠切成小块,然后把3个蛋白打散和火腿丁搅打均匀。3、在平底锅刷上一层薄薄的油,将蛋白倒入并摊平...
1、首先,需要准备鸡蛋2个,熟豆渣大约2两,葱末,姜末,盐。2、把鸡蛋打在一个容器里,放入适量的盐,加入葱末、姜末,搅拌均匀,再放入2两豆渣,搅拌均匀,然后...
1、南瓜小米粥,做法:把小米洗净,南瓜去皮切小丁,一起放锅里加适量的水煮30分钟即可小米养胃,其中含钙,铁,维生素A,维生素D,南瓜含锌,提高人体免疫能力。2...
1、首先将生菜洗净,切条 2、将鸡蛋煮熟,去壳切开。.3、玉米粒放热水煮熟,捞起备用。4、火腿切片,备用。5、全部摆盘好,上面放点沙拉酱即可,一道简单,营养,...
病人营养餐可以做排骨炖萝卜,具体做法如下:材料/工具:排骨、萝卜、大葱、姜、大蒜、八角、酱油、碗、锅。1、准备...
1、排骨炖萝卜 排骨中含有丰富的蛋白质和钙物质,萝卜含有丰富的维生素c以及胡萝卜素。在恢复病情的时候食用胡萝卜炖排骨,不仅美味而且营养,由于把所存在的油脂...
1、枸杞鸡:用枸杞15克,仔母鸡1只。葱、生姜、胡椒粉、料酒、食盐适量。将仔母鸡宰杀洗净,枸杞纳入鸡腹,将鸡腹部朝上,放盆里,洒上葱、生姜等调料,盖好盖,用...
1、周日营养食谱:早餐:主食:牛奶、鸡蛋饼,副食:拌芹菜胡萝卜元白菜,午餐:主食:烧卖。2、副食:鸡汤炖豆腐、蒜泥羊肝,饭后:胡萝卜汁,晚餐:主食:加黑米...
步骤1:准备食材。步骤2:虾仁洗干净。步骤3:胡萝卜切粒。步骤4:豆腐切块放在盘子里。步骤5:碗中打入三个鸡蛋,加少量盐搅拌均匀。步骤6:加胡萝卜粒搅匀。步骤7:倒在...
1、清淡爽口调芹菜 (1)芹菜、胡萝卜切成丁,然后分别过水,烫一下,然后控干水分。(2)用适量的盐、香油,充分得搅拌,就这样放个半个小时左右,就可以吃了。吃...
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