1、控制食盐摄入量,每天最好不超过6g,多吃新鲜蔬菜、水果,比如芹菜、土豆、茼蒿、木耳、苹果,降低血压同时还可以降血脂;2、建议患者要多吃海带、菠菜、香菜、...
说,阿胶对血压影响不大,血压高可以服用,可配当归,熟地或黄芪(有降压作用)等使用。尤其如果是气血虚弱可以用黄芪与阿胶同用,黄芪有降血压的功效,这样既可以补气...
烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加...
上面这个图片像大家很好展示高血压患者服用食物的特点。 高血压患者应该多食用一些绿叶青菜。 大家可以多吃杂粮。 因为杂粮富含膳食纤维,不像精致粮食一样增加血糖...
声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 高血压吃什么好?1、苹果 含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常...
现在的饮食结构最缺的是蔬菜、膳食纤维,而不是脂肪。过多的脂肪容易堆积在血管壁,导致脂质斑块的形成,最终使血管...
钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终代谢产物呈碱性。包括:豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、...
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高血压患者不能吃什么?1、高盐食物:食盐的主要成分是氯化钠,多了可引起细胞外液增加,血压上升,增加中风、心梗...
1、大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质,可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品,如...
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