不是,它只是一个消耗神念的过程,。正宗的冥想是补充神念的,神念强大了,好处多,当然没有一个好身体,神念强大了会失眠
想要让自己静下心来,你可以试着确立自己行动的大目标和小目标,通过刻意练习不断提升自己静心的时间,同时可以辅助冥想,快速提升自己的注意力水平。我是顾浅舟,...
如果并不累,就是思绪纷飞,注意力不集中,那你可以做个5分钟的冥想,不会做的话,可以搜索看看。或者参考“精英特...
女人要学好理智,可以在日常开展冥想训练静心,根据读书旅游等宽阔自个的胸怀,丰富多彩自身的经验,不与错事纠缠不清,当心态上去时可以适度根据听歌来缓解。在广...
让心情平静,让心态平和,忐忑的心就会宁静,就能静心读书、听书了。是该思考一些人生的大问题了。要跳出过去的框子。答:休息一下 我现在就是和你一样,想写文章静...
落草为寇而长,渐入世俗,于滔滔不断、黄沙漫天的人流量中,人难以停留,稍加间断,最难脱浊流而出,独居生活一隅,凝思冥想训练。仅有书可助你一臂之力,挽你出这...
每当看到《一平方米静心》的时候都觉的内心特别安静,或许是文字的引导,或许是这本书讲解的内容让人印象太过深刻,总之听着本书的时候,就感觉自己在一个角落,可能是...
静心学习、看书的6个方法: 1、因为手机、电脑等的影响无法静下心来读书。你需要做的是把手机扔一边去,不要出现在你的视野里,或者干脆关机了。可以给自己一个时间段...
买书如山倒,读书如抽丝。买的时候手一抖那叫一个痛快,一本接一本的把书往家里买。想象着看要很多书,学很多知识。可现实很残酷,一拿起书本就发现根本静不下心来看,...
闭上双眼去洞察事物本质,就象眼睛从未闭合一样,这是一个全新世界,我们去掌握用自我的眼睛探索世界,探索自我的世...
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