多选用有利于保护嗓子的食物:对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等,这...
保养嗓子:1、掌握正确适当的发声方法。平时发声要适量,避免过度用嗓,比比如大声喊叫及长时间讲话。尽量限制其他说话时间,比如减少不必要的聊天、打电话等。2、...
缺乏,易导致鼻粘膜出血和声带无力.B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能.多选用有利于保护嗓子的食物:对嗓子有益的食物有苹果,梨,桔子,香蕉,青萝卜,西红柿,黄瓜,小白...
2.多选用有利于保护嗓子的食物 对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、罗汉果、香蕉、荸荠、青萝卜、西红柿、黄瓜、白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆浆...
导致声音断断续续。正确的方法是放松发音,用丹田和腹部,尽量少用声音。6、尽量少吃辛辣食物避免嗓子因吃辣过多而...
保养嗓子:1、掌握正确适当的发声方法。平时发声要适量,避免过度用嗓,比比如大声喊叫及长时间讲话。尽量限制其他...
如果早晨醒来之后感觉喉咙有痰且嗓子不舒服的话,可以使用罗汉果和金银花搭配具有清咽亮嗓、清热生津的功效。2、雪...
入秋起每天吃几个核桃,平时多吃鸡蛋,可服用中药黄芪,紫河车等(提高抵抗力和支气管壁营养供应,促进修复),每天坚持用冷热水交替洗脸洗手(增强身体调节能力,...
1、多喝水 湿度对喉部的作用,犹如润滑油对轴承的作用。建议每隔15分钟小口喝一次,每天喝水1、5升。2、避免辛辣食...
建议:一.预防感冒:避免感冒,能有效地预防慢性支气管炎的发生或急性发作.二.饮食调摄:饮食宜清淡,忌辛辣荤腥.应戒烟多茶,因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加,反射性...
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