1瓜果之王——西瓜的营养成分:每100克可食部分中含有:水分 93.3克,蛋白质 0.6克,脂肪 0.1克,膳食纤维 0.3克,碳水化合物 5.5克,钙 8毫克,磷 9毫克,铁 0.3...
第一种蔬菜:红萝卜 我国膳食指南强调:红萝卜带有很多的维生素B族1,B2,维他命C,蛋白,人体脂肪和铁,而且,红萝卜是所有蔬菜中维生素的含量最多的。胡罗卜素进...
您好,含维生素C较多的食物为蔬菜与水果,如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜,柿子椒等深色蔬菜和花菜,水果以柑桔、红果、柚子等水果含维生素 C量均较高,野生的苋菜、...
1、菠菜:菠菜中含有多种维生素,其中维生素a,维生素b2和维生素e的含量都很高。对于缺铁性贫血以及视力不好的人,都可以多吃一些菠菜。2、油菜:油菜中也含有丰富...
富含维生素的蔬菜主要有这三种:胡萝卜,白萝卜,西红柿。胡萝卜中所包含的维生素种类较多,每100克中胡萝卜包含的维...
1、富含维生素E的蔬菜:莴苣以及玉米、黄绿色蔬菜。2、富含维生素C的蔬菜:青椒、白菜、土豆、辣椒、菠菜、西红柿、...
1、 富含维生素c的食物有很多,比如花菜、青辣椒、葡萄汁、西红柿等,这些都是含有丰富的维生素c,多吃这些蔬菜能够补充维生素c,其实大部分的蔬菜中都是含有丰富...
吃绿色的蔬菜都可以补充维生素,比如,白菜,卷心菜,莴苣等等,多食用这些新鲜蔬菜有利于身体健康。
青椒又被称为大椒、柿子椒,属于茄科一年生或多年生草本植物,是蔬菜中含有维生素C最多的食物。青椒除了可食用外,还具有与一定的药用价值,青椒入药有解热、镇痛...
默认暂无内容
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
吃什么蔬菜可以补充维生素 | 补维生素吃什么好 | 补维生素e吃什么食物和水果 |
吃蔬菜补充什么维生素 | 吃什么可以补维生素 | 补充维生素的水果和蔬菜有哪些 |
维生素b吃什么食物 | 吃什么补维生素d最快 | 不吃蔬菜补哪种维生素 |
缺维生素吃什么补得快 | 返回首页 |
返回顶部 |